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【山药薏米芡实浊气肝火】_肝火旺_怎么做-大众养生网

文章来源:养花百科最后更新:2022-07-02 00:14:35
【山药薏米芡实浊气肝火】_肝火旺_怎么做-大众养生网 文章导读

如果经常看中医的人,都应该经常听说中医说一个人的疾病是由于肝火过盛造成的。但是肝火过盛这个概念对于很多人来说都是一种非常模糊的概念,而其实肝火过盛就是指一个人肝脏这个部位的火气过于旺盛。而一般发现自己肝火过盛之后,都需要食疗进行治疗,那么红豆薏米芡实是三种不错的食疗药材,如何来降肝火呢?

一、按照一个人的分量来选做,山药粉、薏米粉和芡实粉各取等量。 2 需要 加温水调成糊状,水开了把糊倒入锅中。 3 用勺子搅拌均匀防止溢出或粘锅,再开锅煮10分钟左右就成功了。 END 方法/步骤2 1 现在生活中很多都购买九阳豆浆机,五谷豆浆机可以带来便捷的制作方法。个人比较推荐五谷豆浆机的做法。 2 然后将山药、薏米、芡实放进五谷豆浆机里面进去,20分钟后就做出来美味的山药薏米芡实粥了。 END 功效 山药薏米芡实粥补气血、健脾胃中医养生须知。 芡实可以止精,又可以生精。 3 薏米可以健脾去湿,而健脾又可以补肺,祛湿可以化痰。 4 山药 为上品补益药,经常食用可以长寿的。 END 注意事项 身体内浊气多,喝多了有涨肚感觉。 肝火大的人喝粥会感到胸闷。 血淤的人喝粥过多感到疼别疼痛。

二、山药薏米芡实粥这个组方自古有之,并受到众多知名医家的推崇。此粥之功效:补充气血,调和脾胃。通常的食物,即使是那些可以增长气血的食物,我们想要获取它的营养,也要先投入一些气血来消化吸收它,可对于气血太弱的人,这点气血也拿不出来,而山药、薏米、芡实,却是不需要我们额外的支出,而却能直接供给我们气血的良药美食。 山药薏米芡实粥的做法: 1、准备食养家山药70克,食养家薏米50克,食养家芡实40克,大米100克。 2、食养家薏米和食养家芡实洗净后,用清水浸泡2小时。 3、大米洗净后,用清水浸泡半小时,不泡也可以。 4、将浸泡好的食养家薏米、食养家芡实放入锅中,倒入1500ml清水,大火煮开后,调成小火煮30分钟,然后倒入大米继续用小火煮20分钟。 5、食养家山药洗净,放入锅中,再继续煮10分钟即可。 

功效: 1、健脾益胃;山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的,中医认为:脾胃为后天之本,气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本! 2、补肾益精;肾为后天之本,精、气、神乃人之三宝,山药滋精固肾从容有力,芡实不但止精,而亦能生精,山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。 3、祛湿利水,健脾补肺;薏米主要功效在于健脾去湿,健脾可以补肺,祛湿可以化痰。所以薏米,亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用,更是相得益彰,互补缺失。“山药、薏米皆清补脾肺之药,然单用山药,久则失于粘腻,单用薏米,久则失于淡渗,惟等分并用乃久服无弊,身体有湿气,如积液、水肿,湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题,薏米都是您最好的帮手。

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