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【孕妇能吃咸鸡蛋吗】_咸鸡蛋_孕期_能不能吃-大众养生网

文章来源:养花百科最后更新:2022-07-02 07:37:48
【孕妇能吃咸鸡蛋吗】_咸鸡蛋_孕期_能不能吃-大众养生网 文章导读

咸鸡蛋一般是指经过腌制的鸡蛋,鸡蛋本身营养丰富,但是孕妇能吃咸鸡蛋吗,这就要斟酌了。孕妇怀孕期间对于腌制食物可以吃,但是不能多吃,同时要注意盐量的摄入,避免影响胎儿。

1.单从鸡蛋的营养成份来看,孕妇是可以吃咸鸡蛋的.但是腌制而成的鸡蛋通常含盐量比一般鸡蛋多,所以孕妇不能多吃. 在孕期孕妇忌吃过咸的食物,若吃盐太多,会加重心、肾负担,不利于胎儿的成长发育;此外也易引发孕期妊娠高血压综合症,出现水肿等现象.

2.孕中期是可以吃咸鸡蛋的,咸鸡蛋是腌制的食品尽量不要多吃或者经常吃,相对来说还是新鲜的鸡蛋的营养价值高一些。

3.孕妇最好是要少吃这些腌制的食品呢,像咸鸡蛋因为在腌制的过程中,里面是会产生很多的亚硝酸盐,孕妇吃多了的话,是会对胎儿有一定的影响。

4.吃盐量与高血压率发病有一定关系,食盐摄人越多,高血压病的发病率也越高。众所周知,妊娠高血压综合症是妇女在孕期才会发病的一种特殊疾病,其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿、严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状,甚至发生子痫而危及母婴安康。因此,孕妇过度咸食,容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健,建议每日食盐摄入量应为6克左右。

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