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【海带和大蒜能一起吃吗】_大蒜头_同吃-大众养生网

文章来源:养花百科最后更新:2022-07-01 22:32:41
【海带和大蒜能一起吃吗】_大蒜头_同吃-大众养生网 文章导读

海带是海里面的一种蔬菜,这种海产品里面含有的碘元素是非常多的,所以特别适合一些中老年人吃,能够起到预防血管动脉硬化的功效,而且海带的味道吃起来也比较香,对于小孩子来说,经常吃海带还能够补充碘元素,能够预防大粗脖子的现象,那么海带和大蒜能够一起吃吗?

海带加蒜头在一起变色是正常的,还是可以吃的。

一:海带功效

1、延缓衰老

海带富含钙元素与碘元素,有助于甲状腺素合成,这两种元素搭配,不仅能美容,,还有延缓衰老的作用。

2、健脑补脑

海带中含有牛磺酸,他对儿童大脑发育和成长能起到十分重要的作用。海带表面褐色表层里还含有一种促进儿童发育的谷氨酸,其含量高出肝油30倍,可健脑补脑,有助于儿童健康地发育成长。

3、肠胃“清道夫”

海带中含有丰富的纤维素,能够及时地清楚肠道内废物和毒素,因此,可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。

二:大蒜营养功效

1、大蒜性温,味辛平;入脾、胃、肺经。阴虚火旺及慢性胃炎溃疡病患者应慎食 外用能引起皮肤发红,灼热,起泡,故不宜敷之过久,皮肤过敏者慎用。

2、大蒜有抗菌消炎的作用,可保护肝脏,调节血糖,保护心血管,抗高血脂和动脉硬化,抗血小板凝集。营养学专家发现,大蒜提取液有抗肿瘤的作用,建议每日生吃大蒜3—5克。

3、大蒜虽有杀虫解毒祛寒健胃之功,然而性质属于湿热之品,同时亦有刺激性,能刺激肝、肺、胃及眼睛,若患有肝热或肝炎患者、脾胃火重者、眼睛痛或有炎症者宜戒之。大蒜多食则伤脾、损肺、坏肝、伤耳、生痰、发嗽。

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